目前分類:美味&食譜分享 (2)

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憂鬱星期一的快樂菜單

這份菜單的重點是避免高碳水化合物和高油、高蛋白質混合一起,

以避免抑制血清促進素的功效,你不妨試試看有沒有效。

早餐

一杯水

一碗綜合穀片、低脂牛奶

■全麥吐司塗上果醬

■葡萄柚

午餐

全麥雞肉三明治

■蘋果

■低脂牛奶

點心

■香蕉鬆餅(banana muffin)

晚餐

■南瓜雜糧飯

■燙菠菜

■烤秋刀魚

■蒜味蜆仔湯

■櫻桃

好了,你擁有一份秘密的快樂菜單,但是這些食物並不能當作你每次遇到挫折時,緊急掏出的錦囊。

「食物當然不能幫你解決重大壓力,例如你即將離婚,或是一不小心把小孩關在車子裡,食物只是幫助你在一些時候,將會表現得更『正常』,而非更『焦慮』。」出版《食物可以改變你的情緒》的麻省理工學院營養博士茱蒂絲.渥特曼說。

也不應該因為某一種科學發現,就猛吃或不沾某種食物。《食物與情緒》的作者、電視節目「早安美國」的營養顧問伊莉莎白.蒐默就說:「均衡的飲食最能幫助你的心情,因為它們可以有足夠的活力,在非常時刻幫助你。」

善用快樂食物,減少鬱卒食物,也許下次我們舉杯互祝「健康快樂」時,能更明瞭背後的生理機制與食物樂趣的深層意義。

 感谢心潔分享

 

 

 

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维玛 A33.jpg

 

VEMMA 是什麼? VEMMA 是自己人生的一種投資。只有把VEMMA當作是一種投資,而不是投機,

我們的VEMMA路才能通往正確的方向。

我們可以炒股票,也可以投資股票。

炒股真正能賺大錢的少之又少。而投資股票,只要我們能選擇一個真正的潛力股、實力股,假以時日,

必能實現財富的增長,這是一個很多人都明白但卻沒有耐心實現的致富之路。

試想一下,如果你真正在投資股票,你會辭職線有的工作全力以赴去投資股票嗎?

不否認有人全力炒一把也能賺到大錢,但是,對於大多數人來說,炒股票和投資股票,

哪一個更容易實現財富的增值?哪一個更具有普遍的意義?

當然,專業股民那是另外。但一聽炒股的話,大可不必。

很 感慨的是,很多其他傳統直銷國外的領導人,即便是處於成功的高位,他們仍然能很平和地告訴你,

他們還是老師、工程師、醫生、律師等等,因為這才是他們的最 愛,是他們的本職工作,是他們的事業。

而他們所從事的直銷只是他們業餘時間做得一項投資,一種人生的樂趣,所以你會看到十年的藍鑚,

二十年的翡翠等等,而 且他們上臺分享的時候依然是那麼興奮。

他們大概完全想像不到,在台灣或是中國,怎麼那麼多人一加入某某公司就被鼓動辭職全力以赴?

那些把某某直銷公司當作發財致富捷徑的人怎麼那麼的狂熱,這和那些狂熱的炒股而忽略了自己的本分的人都什麼區別?

而這些狂熱地被煽動起來的人,有沒有想過,其實自己也成為了所謂的上線領導生意的一個工具而已。

(以前我在賀XX就是如此 >"< 買貨囤貨只是幫上線創造業績,讓他過了考核 = =")

我們只要把 VEMMA 當作一個人生的投資,當作一種生活的方式,我們不需要改變自己本身的生活軌跡,

不需要立刻辭職,不需要迷失自己。這樣的 VEMMA 環境也許能更多一些 "平常心的理性" 的秩序。

當 然,並不是強調管道的建設就只能“生為什麼人,死為什麼鬼”地投入到某一家公司,就像股票一樣

除了龍頭股,還有很多潛力股、新概念股可以選擇,雖然有風 險,但是增值潛力更大,

但是不管我們選擇什麼股票,選擇的原則是不能變的,就是公司的實力、產品、制度、系統、合法性及市場趨勢等等。

離開了這些原則,股票你會炒得一塌糊塗,VEMMA 你也會玩的焦頭爛額,不會獲得真正的成功。

所以,正確的對待 VEMMA,正確的選擇你對 VEMMA 的投入方式。

永遠記住我曾說過的一句話:在 VEMMA 就是要輕鬆做、快樂做、長久做!


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您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢?

 

 


 

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